Penyebab Sakit Nyeri Punggung Sebelah kiri,atas,dan bawah

508 views

Sakit punggung merupakan penyakit yang bisa menimpa siapa saja ,terutama para pekerja angkat beban dan pekerja kantoran. Sakit punggung sebelah kiri disebabkan karena terlalu banyak aktivitas yang dilakukan pada punggung kiri, sehingga membuat otot tegang ,cedera otot,osteoarthritis,dan lain lainya.

Biasanya penyebab sakit punggung sebelah kiri ditandai dengan rasa sakit yang menusuk pada bagian badan sebelah kiri punggung dan dapat juga disertai kesemutan,rasa perih,atau rasa sakit dari punggung ke pantat ,paha,hingga bagian kaki.


Rasa sakit yang intensif atau terlalu kuat dan tidak berlangsung lama, atau pada tingkat nyeri yang kurang intensif tapi rasa sakit nya bisa berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.


Sakit Punggung Sebelah Kiri

Awalnya ,sakit punggung sebelah kiri dimulai dengan sakit biasa kemudian berkembang berlanjut menjadi sakit yang luar biasa.
Bila anda termasuk orang yang aktif dalam aktivitas segala hal yang biasa melakukan kesaharian penuh dengan kegiatan yang extra berat. Yang memerlukan tenaga ekstra dengan melakukan kegiatan berat-berat lainnya secara berlebihan. Kegiatan seperti itu beresiko terkena sakit punggung.

Beberapa hal yang mungkin terjadi seperti otot punggung keseleo,otot punggung menjadi tegang akan menyebabkan punggung anda terasa sakit. Rasa sakit yang ditimbulkan dari punggung bisa menjalar ke paha sampai kaki.


Menunjukan dimana lokasi rasa sakit kepada dokter maka akan lebih mudah dan membantu untuk mengatasi penyebabnya. Karena berbagai jenis rasa sakit bila tepat penunjukan dan penjelasannya akan lebih mudah untuk memberikan perawatan dan pengobatan.

Penyebab sakit punggung sebelah kiri

penyebab sakit punggung,sakit punggung sebelah kiri atas. Punggung kiri sakit,penyebab punggung sakit,punggung sakit


Penyebab sakit punggung sebelah kiri juga dapat disebabkan oleh berbagai masalah diantara lain :

1. Punggung tegang dan keseleo

Otot tegang atau keseleo bagian punggung bisa mempengaruhi bagian punggung manapun. Bila anda merasa sakit punggung sebelah kiri maka akan terasa ke punggung sebelah kanan,bagian atas,dan punggung bagian bawah.

Jenis cedera yang diakibatkan karena otot tegang maupun keseleo bagian punggung akan menyebabkan rasa sakit yang memburuk bila saat anda bergerak. Untuk gejala seperti ini biasanya ditandai dengan kram otot bagian punggung,sulit melakukan aktifitas seperti berdiri,berjalan maupun saat membungkuk.

2. Sciatica

Sciatica merupakan gangguan yang terjadi pada bagian saraf skiatik. Saraf skiatika merupakan yang bercabang di bagian punggung bawah melewati pinggul ,bokong.hingga mencapai kaki.

Skiatika bisa menyebabkan gejala rasa sakit yang ringan serta rasa sakit yang ekstrim yang membuat tidak nyaman seperti lemah otot,kesemutan pada bagian tungkai atau kaki hingga menyebabkan mati rasa. Sehingga jika melakukan aktifitas duduk terlalu lama hingga batuk dan bersin bisa membuat gejala skiatika memburuk.

3. Sakit punggung akut

sakit punggung akut biasanya terjadi karena beberapa cedera dibagian punggung,dengan rasa sakit berjangka pendek. Selain itu,arthritis juga dapat menyebabkan sakit punggung akut dan gejalanya biasanya berlangsung beberapa hari sampai beberapa minggu.

4. Sakit punggung bagian atas dan tengah

Sakit punggung bagian atas dan tengah biasanya dikarenakan postur tubuh yang buruk dengan misal melakukan kebiasaan membungkuk.berlebihan melakukan kegiatan,cedera otot,cedera ligamen,fruktur(patah tulang), dan lain lainnya.

Penyebab Nyeri Punggung

Untuk gejalanya seperti rasa sakit,nyeri seperti terbakar,seperti ditusuk-tusuk,otot kaku,kelemahan pada bagian lengan atau tungkai,serta mati rasa dibagian kaki,lengan dan paha. Sakit punggung ini juga merupakan penyebab sakit punggung sebelah kiri karena rasa sakit punggung ini menjalar sampai daerah punggung lainnya sesuai dengan syaraf yang terkena.

sakit punggung kiri


Cara Mengobati Sakit Punggung

Jika anda mengalami punggung sebelah kiri sakit atau punggung belakang atau bagian lainnya anda bisa mencoba menggunakan obat penghilang rasa sakit yang terjual bebas dipasaran. Contoh seperti Paracetamol dan obat anti-inflamasi non streoid(OAINS) lainnya. Untuk terapi pengobatanya anda bisa melakukan olahraga,terapi pijat,bisa juga menggunakan kompres es maupun air hangat.

Dengan melakukan olah raga ringan dan santai ,maka akan menurunkan rasa sakit,memperbaiki postur yang buruk dan mengurangi resiko mengalami cedera,sebaiknya lakukan olahraga secara rutin setiap hari. Melakukan kompres es juga berfungsi buat mengurangi peradangan yang terjadi diarea sakit,lalu kompres air hangat maka akan mengurangi rasa kaku supaya otot-otot menjadi relaxs dan mengurangi rasa sakit.

Jika anda merasakan sakit punggung sebelah kiri ataupun daerah punggung lainnya yang teramat sakit,sebaiknya anda beristirahat. Jika anda melanjutkan aktifitas ,kembalilah dengan perlahan-lahan. Dengan beristirahat maka akan mengurangi rasa sakit punggung yang dialami.

Sakit punggung dapat dipengaruhi sejumlah faktor, antara lain stres, diet tidak tepat, ketegangan otot, kurang olahraga, postur tubuh yang buruk, kelebihan berat badan, dan kerja fisik yang berat.

Cara Mengobati Sakit Punggung

Selain berkonsultasi kepada dokter kesayangan anda,bisa juga anda melakukan pengobatan sendiri dengan melakukan perawatan untuk melenturkan persendian otot-otot punggung dengan bahan alami berikut:

1.Bawang putih

Kandungan bawang putih yang mengandung selenium yang tinggi juga mengandung fitokimia capsaicin,yaitu zat penghilang rasa sakit alami. Konsumsi lah sekitar 2 siung bawang setiap hari pada pagi hari dengan keadaan perut masih kosong maka akan membantu mengurangi rasa nyeri punggung.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung khasiat anti-inflamasi karena kandungan asam laurat yang tinggi,oleskan pada bagian yang sakit sehari 3 kali sampai rasa sakit pada punggung mereda.

3. Jahe

Kandungan senyawa anti inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit pada punggung. Gunakan jahe sebagai minuman setiap hari atau bisa juga jadikan jahe sebagai obat oles dengan memanfaatkan ektrak dari jahe.

4. Daun basil

Basil sarat merupakan obat yang efektif untuk mengobati rasa sakit punggung bagian bawah. Basil sarat dapat mengurangi rasa sakit dengan melemaskan otot-otot punggung yang tegang dan bisa mengurangi peradangan. Gunakan basil sebagai minuman teh atau gunakan basil untuk membumbui masakan anda jika anda terkena sakit punggung.

5. Kunyit

Kunyit merupakan bumbu dapur yang multi khasiat yang bisa dijadikan sebagai obat alami . Kandungan senyawa Curcumin yang terdapat pada kunyit berkhasiat bisa mengurangi peradangan.

6. Teh chamomile

Chamomile tidak hanya bermanfaat sebagai aromaterapi, tetapi bisa digunakan untuk mengurangi peradangan dan kejang otot.

7. Gandum

Gandum juga berkhasiat sebagai obat yang efektif untuk sakit punggung. Kandungan gandum antara lain fosfor, seng, tembaga, vitamin E, kalsium dan serat. Gandum juga mengandung sifat analgesik yang bermanfaat untuk meringankan nyeri punggung bawah dan atas.

8. Madu

Madu dikenal memiliki manfaat dengan multi khasiat penyembuhan karena mengandung sifat anti bakteri dan anti inflamasi. Minum madu dengan segelas air suam-suam kuku dipercaya dapat mengurangi nyeri punggung bagian bawah.

9. Extra-virgin olive oil

Extra-virgin olive oil memiliki kandungan senyawa yang bernama oleocanthal yang dipercaya membantu meringkan rasa sakit. Minyak zaitun adalah pereda rasa sakit alami yang memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa, yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan.

Jika Anda telah mengonsumsi obat dan melakukan perawatan seperti yang telah di ulas di atas namun sakit punggung sebelah kiri tidak membaik, segera konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.


Penting untuk tidak mengabaikan masalah kesehatan ini karena dapat menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya dalam waktu dekat.

BACA JUGA :

Leave a reply "Penyebab Sakit Nyeri Punggung Sebelah kiri,atas,dan bawah"

Author: 
    author